Kendalikan Kemarahan Anda
“Orang bebal melampiaskan seluruh amarahnya, tetapi orang bijak akhirnya meredakannya..”
(Amsal 29:11)
Alkitab berkata, ‘ orang bodoh selalu kehilangan kesabaran dan menunjukkan kemarahannya, tetapi orang bijak [menggunakan kendali diri dan] menahannya.’ Anda dapat mengekspresikan kemarahan secara lisan atau melalui keheningan. Saat Anda menggunakan keheningan sebagai senjata untuk melukai seseorang, Anda menggunakan manipulasi emosional dan memanjakan diri dalam ketidakdewasaan kekanak-kanakan. Ketika Anda masih anak-anak dan seseorang menolak untuk melakukan apa yang Anda inginkan, apakah Anda ingat mengatakan, “Saya tidak berbicara dengan Anda lagi”? Itu mungkin perilaku yang dapat diterima bagi seorang anak, tetapi tidak bagi mereka yang dipanggil untuk menjadi dewasa secara rohani. Jika Anda sering marah-marah, berikut adalah beberapa ayat Alkitab yang sebaiknya Anda ingat: 1) ‘Lebih baik … orang yang mengendalikan diri daripada orang yang merebut kota’ (Amsal 16:32 NIV) ). 2) ‘Akal budi membuat seseorang panjang sabar dan orang itu dipuji karena memaafkan pelanggaran. ‘(Amsal 19:11). 3) ‘Jangan cepat terpancing semangatmu, karena amarah ada di pangkuan orang bodoh ‘(Pengkhotbah 7: 9 NIV). 4) ‘Bersikaplah cepat untuk mendengarkan, lambat untuk berbicara dan lambat untuk menjadi marah, karena kemarahan manusia tidak menghasilkan kebenaran … kehendak Allah ‘(Yakobus 1: 19-20 NIV). 5) ‘Singkirkan semua kepahitan, amarah … kemarahan, percekcokan dan fitnah, bersama dengan segala bentuk kejahatan. Jadilah baik dan berbelas kasih satu sama lain, saling mengampuni, sama seperti di dalam Tuhan yang diampuni Kristus ‘(Efesus 4: 31-32 NIV). Jadi mintalah Tuhan untuk membantu Anda mengendalikan kemarahan Anda. Ingat: kemarahan itu seperti api; ketika itu tetap terkendali, itu bisa membawa kehangatan dan kenyamanan. Tetapi ketika itu di luar kendali, itu dapat menghancurkan segala sesuatu di jalannya.
*image by : https://greenvillejournal.com/wp-content/uploads/2018/05/anger-mental-health_Photo-by-Jeremy-Perkins-on-Unsplash.jpg
