Instagram

Singkirkan Beban Mental Masa Lalu!

“…Kenakanlah kasih, sebagai pengikat yang mempersatukan dan menyempurnakan.” Kolose 3:14

Jika Anda adalah tipe orang yang menyimpan dendam dan berpegang pada kesalahan masa lalu, bahkan kesalahan Anda sendiri, Anda tahu bagaimana rasanya terbebani oleh beban mental. Sulit bagi hubungan untuk bertahan hidup ketika tidak ada pihak yang memproses apa yang terjadi di masa lalu. Seperti halnya menyalahkan, beban mental membuat Anda terjebak. Misalnya, jika seseorang dalam hubungan masa lalu telah menyakiti Anda dan Anda tidak pernah melepaskannya, setiap kali pasangan Anda melakukan sesuatu yang serupa, kemungkinan Anda akan bereaksi dengan semangat yang tidak beralasan, seolah-olah ia adalah orang asli yang menyakiti Anda. Ketika ini terjadi, pasangan Anda merasa kesal dan bingung dengan reaksi berlebihan Anda terhadap pelanggaran kecil yang pada permukaannya tampak tidak signifikan. Sama seperti Anda membersihkan rumah untuk membuang sampah fisik, Anda perlu menjaga rumah mental, emosional, dan spiritual Anda tetap bersih dan teratur.

Berdoa, membaca, konseling, jurnal, meditasi, dan olahraga adalah cara yang baik untuk membantu memastikan bahwa masalah masa lalu tidak meresap ke dalam hubungan Anda saat ini. Dan ketika mereka muncul dari waktu ke waktu, yang terbaik adalah berbicara dengan orang-orang yang berhubungan dengan Anda. Pastikan untuk melakukannya dengan kebaikan, kebenaran, dan kejujuran. Pepatah lama – ‘Cinta berarti tidak pernah mengatakan” Maafkan aku “’ – salah! Semboyan yang lebih alkitabiah untuk menyimpan beban mental dan emosional di tempat sampah itu adalah: Apabila kamu menjadi marah, janganlah kamu berbuat dosa: janganlah matahari terbenam, sebelum padam amarahmu’ (Efesus 4:26). Alkitab berkata, ‘kenakanlah belas kasihan, kemurahan, kerendahan hati, kelemahlembutan dan kesabaran. Sabarlah kamu seorang terhadap yang lain, dan ampunilah seorang akan yang lain apabila yang seorang menaruh dendam terhadap yang lain, sama seperti Tuhan telah mengampuni kamu, kamu perbuat jugalah demikian. Dan di atas semuanya itu: kenakanlah kasih, sebagai pengikat yang mempersatukan dan menyempurnakan.'(Kolose 3: 12-14). Amin.

 

*image by: http://www.letsinspire.co/wp-content/uploads/2017/02/TipeMantan-1024×683.jpg

Share! jika renungan ini memberkatimu.