Instagram

Belajarlah Beristirahat  untuk melepas lelah

“Marilah ke tempat yang sunyi, supaya kita sendirian, dan beristirahatlah seketika!…” _Markus 6:31

Tidakkah menarik bagi Anda bahwa generasi yang paling berteknologi tinggi dalam sejarah ini merupakan generasi yang paling terobati? Alkitab meramalkan hal ini. Tuhan memberi tahu Daniel bahwa pada hari-hari terakhir “…pengetahuan akan bertambah.’ (Daniel 12: 4).

Seorang peneliti mengatakan bahwa kita telah melatih otak kita ‘untuk terus-menerus melayang di sekitar dunia pesan dan informasi teknologi untuk mencari kegembiraan singkat, merumput tanpa henti, kita tidak pernah menggali terlalu dalam sebelum beralih ke gangguan berikutnya… dan itu meningkatkan tingkat stres kita dengan cara yang baru mulai kita pahami.’ Kapan terakhir kali Anda menikmati waktu istirahat tanpa gangguan tanpa merasa bersalah dan tidak produktif? Apakah Anda bahkan meluangkan waktu untuk merenung dan mengisi ulang pikiran Anda? Dalam hal menghindari kejenuhan membutuhkan hal  ini:

1) Mengenali tanda-tandanya. Jika Anda men-tweet dan mengirim pesan kepada orang-orang sepanjang hari, namun Anda masih kesepian, teknologi mungkin akan mendominasi hidup Anda.

2) Melakukan sesuatu tentang hal itu. Buat diri Anda tidak tersedia untuk waktu yang singkat dan lihat apa yang terjadi. Dunia tidak akan berakhir jujur!

3) Menyadari Anda punya pilihan. Orang yang berpikir bahwa mereka harus tersedia dua puluh empat jam sehari membesar-besarkan kepentingan mereka sendiri, atau kendali yang dimiliki orang lain terhadap mereka.

4) Menetapkan batas-batas. Kendalikan email dan pesan teks. Apakah Anda benar-benar membutuhkan semua FYI tentang hal yang sama?

5) Memberi tahu orang, kecuali jika benar-benar mendesak, Anda menjawab email pada waktu yang ditentukan sepanjang hari.

6) Menetapkan jadwal dan menaatinya. Setelah beberapa menit menjelajahi internet, tanyakan pada diri sendiri, ‘Haruskah saya melakukan ini sekarang?’

Yesus berkata, ‘”Marilah ke tempat yang sunyi, supaya kita sendirian, dan beristirahatlah.’ Mengapa? Karena ketika Anda tidak berpisah, Anda berantakan!

Share! jika renungan ini memberkatimu.