Kembangkan Latihan yang Menyenangkan
TUHAN adalah kekuatanku dan perisaiku; kepada-Nya hatiku percaya. Aku tertolong sebab itu beria-ria hatiku, dan dengan nyanyianku aku bersyukur kepada-Nya.’ _Mazmur 28:7
Sukacita itu seperti otot; semakin Anda mengembangkannya, semakin kuat jadinya. Berikut adalah dua latihan untuk membantu Anda mengembangkan kegembiraan batin:
1) Cobalah untuk menunjukkan lebih banyak rasa terima kasih. ‘Bersyukurlah dalam segala keadaan’ (1 Tesalonika 5:18 NIV). Perhatikan, itu tidak mengatakan bersyukur untuk semua keadaan, tetapi di dalamnya. Hans Seyle, bapak studi stres modern, mengatakan rasa syukur menghasilkan lebih banyak energi emosional daripada sikap lainnya. Jadi carilah lebih banyak cara untuk mengungkapkan rasa terima kasih. Kirim email atau telepon seseorang untuk memberi tahu mereka betapa berartinya mereka dalam hidup Anda. Dan jangan lupa untuk bersyukur kepada Tuhan. Pemazmur berkata, ‘Dengan nyanyianku aku memuji dia’ (Mazmur 28:7 NIV). Jika Anda bukan orang yang suka bersukacita, mulailah menyanyikan pujian bagi Tuhan dan perhatikan perubahan sikap Anda.
2) Cari cara untuk memberi. ‘Adalah lebih diberkati untuk memberi daripada menerima’ (Kisah Para Rasul 20:35 NIV). Seseorang dengan bercanda mengatakan, ’Kalau soal memberi, banyak orang tidak akan berhenti.’ Apa yang Alkitab ungkapkan? ‘Allah mengasihi orang yang memberi dengan sukacita’ (2 Korintus 9:7 NIV). Mengapa? Karena Anda paling seperti Tuhan ketika Anda memberi, dan Dia tidak memberi dengan enggan. Pemberian Anda sebenarnya menentukan seberapa banyak Anda menerima dari Tuhan! Alkitab mengatakan ketika Anda memberi Dia sepersepuluh pertama dari penghasilan Anda, Dia akan ‘membuka pintu air surga dan mencurahkan begitu banyak berkat sehingga tidak akan ada cukup ruang untuk menyimpannya’ (Maleakhi 3:10 NIV). Anda tidak bisa memberi lebih dari Tuhan. Seperti yang dikatakan petani tua, ‘Saya menyekopnya ke gudang Tuhan, dan Dia menyekopnya ke tambang saya – tetapi Tuhan memiliki sekop yang lebih besar.’
